ÄR 2026 ÅRET DU BÖRJAR VÄRDESÄTTA DIG SJÄLV?

Så skapar du vanor som håller

Gratis guide för mammor mitt i vardagskaoset - det här ingår:

✔️ Steg för steg: så får du träningen att hålla

✔️ Vanliga misstag som saboterar dina vanor

✔️ Så fungerar beteendeförändring - hjärnan och motivationen

✔️ Smart och hållbar kost - utan förbud

Genom att fylla i din e-post samtycker du till att få gratis träningstips och inspiration från mig. Du kan när som helst avregistrera dig

MISSA INTE EARLY BIRD-PLATSER

Begränsat antal platser till nyårssläppet med coachingstart 12 januari. Signa tidigt och få det bästa priset du någonsin kommer kunna anlita mig för.

Meddela mig när släppet sker!

Stämmer detta på dig?

Du är kvinna i medelåldern med barn som sugit musten ur dig. Ekorrhjulet snurrar och smärtan blir allt mer tydlig. Kroppen skriker. Trots otaliga försök att komma i gång har du ännu inte lyckats. Det ger dig ångest. Humöret och energin tryter - sömnen likaså. Du ser ingen annan utväg än att komma i gång med träningen. För dig. Förmodligen är du ofta stressad och på dåligt humör. Klimakteriet. Kanske är det redan här eller väntar runt hörnet - och du har hört att styrketräning är medicinen.

Det stämmer in på mig!

"Alekzandra är vettigare än något annat jag stött på"

Jag har tagit många mammor under mina vingar - här är några av dem!

Läs hela deras och flera mammors svar om min coaching på min Instagram @alekzandragranath

Anna, 42

"Jag är en 42-årig 'vanlis' som bor med mina två döttrar på halvtid. Efter barnen har jag haft svårt att få rutin på träningen och ännu svårare att få till under barnveckorna då träningen i stort sett uteblivit. Jag hittade Alekzandra och tyckte hon hade en sund syn på träning. Efter tre månader måste jag säga att det bästa med coachingen är att kunna få direkt feedback, tips och skruva på övningar så att det anpassas efter mina förutsättningar. Nu känner jag mig dessutom säker i gymmet!"

Sanna, 39

"Jag är en energisk person i kanske mina bästa år? Snart redo för 40-årskris. Innan jag tog hjälp av Alekzandra var träning sekundärt. Jag har aldrig gillat eller fattat styrketräning och varje gång jag försökte komma i gång med löpning fick jag en ny åkomma och ville ge upp helt. Styrketräning var kanske vad jag behövde så jag anlitade Alekzandra då hon verkade vettigare än allt annat jag stött på. Sund inställning och rolig person. Någon man vill prestera för! Nu har jag så mycket mer energi, sover bättre och har inte ont när jag springer!"

Elin, 40

"Jag har tre barn i åldrarna 3-10 år, bor i hus med höns, hund och odlingar. Träning har för mig varit 'ett nödvändigt ont' och alltid har jag kommit av mig på grund av någon skada eller brist på motivation. Tillslut kom jag till en punkt i livet då min kropp SKREK till mig och jag kände att den här gången måste det bli annorlunda. Jag tyckte Alekzandra verkade sund, vettig och 'vanlig' så jag tog hjälp av henne. Det bästa med coachingen är att hon utgår från min situation, alltid är peppande och närvarande."

Få mail när early bird-platserna släpps!

Fyll i dina uppgifter för att stå på VIP-listan med bäst chans att knipa en early bird-plats.

OBS! Inget är bindande utan det här är bara för att få mail när platserna släpps.