ÄR 2026 ÅRET DU BÖRJAR VÄRDESÄTTA DIG SJÄLV?

12 JAN

MISSA INTE ÅRETS CHANS!

Begränsat antal platser till det billigaste priset du någonsin kommer kunna hitta.

Stämmer detta på dig?

Du är mamma mitt i vardagskaoset. Ekorrhjulet snurrar och du hittar inte tid till träning. Du har försökt, men misslyckas. Smärtan blir allt mer tydlig i olika delar av kroppen. Den skriker.

Trots otaliga försök att komma i gång har du ännu inte lyckats. Du saknar kunskap om hur och vad du ska träna. Det ger dig ångest och en känsla av hopplöshet. Humöret och energin tryter - sömnen likaså.

Du ser ingen annan utväg än att komma i gång med träningen. För dig och för dina nära. Du behöver investera i hjälp för att lyckas för livet.

Det stämmer in på mig!

Möt mina klienter 🌟

"Alekzandra är vettigare än något annat jag stött på"

Läs hela deras och flera mammors svar om min coaching på min Instagram @alekzandragranath

Anna, 42

"Jag är en 42-årig 'vanlis' som bor med mina två döttrar på halvtid. Efter barnen har jag haft svårt att få rutin på träningen och ännu svårare att få till under barnveckorna då träningen i stort sett uteblivit. Jag hittade Alekzandra och tyckte hon hade en sund syn på träning. Efter tre månader måste jag säga att det bästa med coachingen är att kunna få direkt feedback, tips och skruva på övningar så att det anpassas efter mina förutsättningar. Nu känner jag mig dessutom säker i gymmet!"

Sanna, 39

"Jag är en energisk person i kanske mina bästa år? Snart redo för 40-årskris. Innan jag tog hjälp av Alekzandra var träning sekundärt. Jag har aldrig gillat eller fattat styrketräning och varje gång jag försökte komma i gång med löpning fick jag en ny åkomma och ville ge upp helt. Styrketräning var kanske vad jag behövde så jag anlitade Alekzandra då hon verkade vettigare än allt annat jag stött på. Sund inställning och rolig person. Någon man vill prestera för! Nu har jag så mycket mer energi, sover bättre och har inte ont när jag springer!"

Elin, 40

"Jag har tre barn i åldrarna 3-10 år, bor i hus med höns, hund och odlingar. Träning har för mig varit 'ett nödvändigt ont' och alltid har jag kommit av mig på grund av någon skada eller brist på motivation. Tillslut kom jag till en punkt i livet då min kropp SKREK till mig och jag kände att den här gången måste det bli annorlunda. Jag tyckte Alekzandra verkade sund, vettig och 'vanlig' så jag tog hjälp av henne. Det bästa med coachingen är att hon utgår från min situation, alltid är peppande och närvarande."

STARTA 12 JANUARI - DET HÄR FÅR DU:

3, 6 eller 12 månader personligt anpassat träningsupplägg
Veckovis avstämning med justering och anpassning
App med
- träningskalender
- träningspass anpassade efter dina förutsättningar med hänsyn till eventuella skador eller annat som påverkar hur du kan träna
- träningspass anpassade efter vilken typ av träning du vill och kan träna (hemma/gym, löpning, med- eller utan redskap osv.)
- statistik och utveckling (t.ex. vikter i övningar, slutförda träningspass osv.)
- direktchatt till mig
- stegräknare
- möjlighet att logga aktiviteter utanför upplägget (t.ex. löpning och promenader)
Kostrådgivning för bästa möjliga förutsättning att lyckas
Minskad risk för allvarliga sjukdomar
- hjärt- och kärlsjukdomar
- högt blodtryck
- diabetes typ 2
Ökad chans till
- god mental och fysisk hälsa genom klimakteriet
- ett friskt och smärtfritt liv

månader

RUTINBOOSTEN

Rutinboosten är en god start på nya rutiner och ditt nya liv. Tre månader räcker för att komma i gång, lära dig om träning och din kropp. Du hinner precis börja få resultat. Efter tre månader har du lärt dig mer om träning och hur du kan fortsätta träna för att hålla i på sikt och få de resultat du alltid drömt om.

månader

LIVSSTILSLYFTET

Livsstilslyftet är för dig som vill sätta nya rutiner svåra att rubba. Sex månader kan ta dig riktigt långt då du har lärt dig att prioritera och planera efter din egen vardag. Du har satt tillräckligt starka rutiner för att lyckas på egen hand och hålla i på sikt. Du mår bättre både fysiskt och psykiskt, du har mindre smärta i kroppen och du sover bättre. Du känner dig stark och orkar med vardagen på ett helt annat sätt än tidigare.

månader

STARK FÖR LIVET

Nu snackar vi investering for life! Med "Stark för livet" får du allt du behöver för att bli den träningsperson du alltid velat vara. Här gör du en livsförändring som heter duga! Efter 12 månader har du blivit mycket starkare, fått bättre kondition, lärt dig att planera och prioritera träningen. Du är pigg, sover bättre, har mindre ont och prioriterar lätt träningen utan minsta motstånd. Nu är träning en del av din identitet och det finns inget som kan rubba den!

MISSA INTE!

Begränsat antal early bird-platser! Fyll i e-post för att ta del av släppet före alla andra

Lösningen är inte att nitiskt följa ett kostschema eller träna så mycket som möjligt. Det handlar om att förstå din kropp, skapa hållbara rutiner och bygga en grund du kan stå på – även när livet kommer emellan.

Med kärlek, respekt och omtanke är jag ditt stöd och hjälpande hand. Varje dag - hela vägen. Med målet att lära dig allt jag kan.

/Alekzandra
Lic. Internationell Personlig tränare & kostrådgivare

Min filosofi är enkel:

Jag behöver dig!

Få info om när early bird-platserna släpps först av alla

Fyll i dina uppgifter för att stå på VIP-listan med bäst chans att knipa en early bird-plats.

OBS! Inget är bindande utan det här är bara för att få information om när platserna släpps före alla andra.